「ほめ日記」をつけると幸せになる 【待合室の図書紹介コーナー】

自分で自分を褒める
という簡単なことなんですが、
日本人って
自己肯定感が低い人が多いですよね。

私もその1人なんですが。

どんな些細なくだらない事でもいいので、
１日１つでもいいので、
自分を褒めると
心が軽くなります。
ポジティブになります。

自分を褒めると自信につながり、
自分に優しくなり、
他人の良いところも見えて来て、
他人に優しくなれて
自分も周りも幸せになります。

この本はイラストも多いので、
読書苦手な私でも
すんなり読めちゃいます。

最近、自粛生活で、
いろいろ大変です。
でも頑張っている自分を褒める、
そして優しい気持ちになる。
免疫力もアップ↑

まわりの人にも優しくなる。
人との関係が深くなる。

こんな困難な状況でも
少しでも気持ちが楽になる。

良いことばかり(*^-^*)

あっ、
最近ほめ日記付けてない。
また始めよう❣️

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