「食べる順番」の工夫

こんにちは。

いつもお世話になっている、
さいたま市の野口基礎医療クリニック
院長　野口勇人先生が、

血糖や中性脂肪、コレステロール異常などを防ぐための
「食べる順番」の工夫の
動画を作成されましたので、

シェアさせていただきます。

https://www.youtube.com/watch?v=Xqc31JnsBqY&t=9s

食物繊維から摂ると、腸が活発になります。
また脂肪や糖質の吸収を穏やかにさせます。
食後の血糖の上昇も防げます。

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【深谷市・本庄市の整体マッサージ】ひしやま長生療院

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