日本一暑い街　熊谷！！！

こんにちは。

連日猛暑が続いています。

本日（７月２３日）熊谷市の気温が４１．１℃を記録し、
国内最高気温を更新しました。

２０１３年に高知県四万十市が４１．０℃を記録して、
それまでの日本一の最高気温を記録していた熊谷市を抜きましたが、
５年ぶりに熊谷市が日本一暑い街になりました。

その他、４０℃超えのところが全国で多数。

深谷市も負けず劣らず熱いです。

しかし本当に暑いです。
これだけ暑いと危険です。

熱中症のリスクが高まっています。
命に係わる危険性があります。

こまめな水分補給はもちろんのこと、
十分な休息も必要不可欠です。
睡眠不足は熱中症のリスクを高めます。
夜更かしせずに早めに寝ることを心がけましょう。

また室内だからと言って安心はできません。
室内でも熱中症にかかる人が多いです。
エアコンを上手に使ったり、
日差しを遮断したりして工夫してください。

外に出る時は必ず飲み物を持って出ましょう。

運動なども、こまめに休憩を取るなど工夫してください。

あっ！暑いと言えば
キンキンに冷えたビールが美味しいですが、
アルコールは利尿作用があるので、
水分が体の外に出てしまいます。

お酒を飲んだ後は
十分に水分補給してくださいね。

それから
コーヒーやお茶（緑茶）も利尿作用があります。

暑い日々はまだ続きますが、熱中症対策には十分気を付けて、夏を乗り越えましょう！！！