感謝ノートで夢は叶う！【待合室の図書紹介コーナー】

こんにちは。

当院の待合室に置いてある本をご紹介させていただきます。

今回ご紹介したい本は、

「感謝ノートで夢は叶う！」

です。

著者：佐藤富雄

発行：朝日新聞出版

感謝ノートを書くことで
ネガティブな感情を抑え込むことが出来ます。

私もこの本を読んで、
感謝ノートに毎日感謝を書いていったら、
心が軽くなりました。

稚拙な感謝でも、何でもいいのです。
どんなことでもいいので、
ノートに書く。
PCで入力するよりも、
ペンでノートの書くと
脳に刺激があり効果が上がるようです。

詳しくはこの本をご覧になってくださいね。

待合室にあります。

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